Fakta Unik Sering Kentut Bagus untuk Kesehatan

Fakta Unik Sering Kentut Bagus untuk Kesehatan – Pernahkah menghitung berapa kali anda kentut atau buang angin dalam sehari? Kentut merupakan sebuah indikasi bahwa seseorang sehat meskipun suara juga baunya sangat mengganggu.

Kita tahu buang angin ini suatu fungsi yang bisa kita bilang cukup memalukan, namun kentut yang berbau busuk sekalipun adalah tanda bahwa sistem pencernaan bekerja dengan baik.

Kenapa manusia buang angin atau kentut?

Pada saat makan, minum, menelan air liur, berbicara dan bernapas kitu pun menelan udara. Yang mana udara yang tertelan berkumpul dalam usus yang terdiri dari nitrogen serta oksigen.

Disaat mencerna makanan tubuh pasalnya akan melepas gas yang di produksi oleh bakteri di dalam usus.Sebuah bakteri ini menghasilkan gas ketika mereka memecah gula serta pati yang tak dapat dicerna dengan mudah oleh tubuh.

Baca Juga: Labu Untuk Kesehatan

Dalam kasus ini pula, bakteri menghasilkan metana juga hidrogen. Maka itu sebabnya mengapa kentut merupakan gas yang mudah terbakat dan menyebabkan pembakaran di anus, rektum dan bokong anda.

Kita ketahui pembuangan gas kentut biasa dilakukan lewat bersendawa atau buang angin akibat perut kembung. Dalam setiap hari sekitar 7-10 liter gas yang masuk dalam usus, namun hanya 1,9 liter yang dikeluarkan melalui kentut dan dicicil 15-20 kali dalam sehari. Dan berikut ini beberapa faktara unik kentut yang harus anda ketahui.

  1. Seseorang yang masih hidup sudah pasti akan kentut. Dimana orang yang sehat rata-rata akan kentut sebanyak 14 kali dalam sehari.
  2. Diakui atau tidak, wanita lebih jarang kentut itu lantaran sering menahannya atau diam-diam dilakukan ketika sendirian.
  3. Kentut yang tidak kunjung keluar umumnya dapat menjadi pemicu perut kembung sehingga merasa berat juga kurang nyaman. Namun saat anda melepaskannya maka cenderung merasa bebas dan nyaman.
  4. Kentut berbau busuk sekalipun dapat menjadi suatu indikasi yang jauh lebih serius. Apabila gas bertahan selama berhari-hari bisa menjadi tanda alergi makanan, terlebih masalah serius seperti kanker usus besar.
  5. Orang yang cenderung sering kentut lantaran sering mengonsumsi makanan sehat tertentu, salah satunya kol dan kubis.
  6. Sebuah manfaat besar dari kentut adalah memberikan bantuan dorongan hati. Hal ini tentu akan meningkatkan mood Anda secara signifikan.
  7. Dalam kasus lainnya, terlalu banyak kentut bisa menjadi suatu indikasi bahwa anda makan terlalu banyak. Untuk itu, mungkin anda bisa mengurangi konsumsi gula.

Nah, bagi anda yang saat ini sering kentut tidak perlu merasa khawatir. Karena buang angin merupakan bagian alami dari kehidupan sehari-hari. Demikian pembahasan mengenai kesehatan kali ini dan tunggu juga informasi-informasi kesehatan lainnya. Jangan lupa share

Continue reading

Faktor Penyebab Badan Kurus

Faktor Penyebab Badan Kurus – Punya badan kurus bukan berarti tidak sehat, banyak terdapat factor yang menjadi penyebab badan kurus, diantaranya adalah factor genetic, factor kekurangan nutrisi dan akibat menderita penyakit tertentu.

Badan terlalu kurus kurang baik untuk kesehatan, begitu juga jika terlalu gemuk. Maka dari itu anda sebaiknya mempunyai berat badan yang simbang, gemuk ideal dan sehat. Badan yang terlalu kurus dapat menyebabkan gangguan kesehatan seperti tulang keropos dan anemia.

Faktor Penyebab Badan Kurus

Terdapat banyak Faktor Penyebab Badan Kurus, diantaranya adalah :

Genetik

Mempunyai orang tua yang badannya kurus atau sejak lahir memang postur anda kurus maka kemungkinan besar factor keturunan anda mempengaruhi kondisi berat badan anda saat ini. Untuk masalah ini anda tidak perlu khawatir, anda akan tetap mempunyai tubuh yang sehat meski dengan porsi badan yang kurus.

Terlalu Cape

Mungkin anda terlalu sering berolahraga atau terlalu cape melakukan aktivitas harian seperti tekanan pekerjaan yang membuat anda harus lembur setiap hari. Terlalu cape secara mental juga bisa membuat badan lebih kurus. Kebanyakan kalori dibakar saat aktivitas berlangsung. Untuk mengatasinya anda bisa minum obat penggemuk badan berbahan herbal yang sudah memiliki izin edar dari BPOM.

Kesehatan Anda

Jika badan kamu terlalu kurus, baiknya berhati-hati karena kemungkinan terjadi kelainan pada kesehatan anda. Salah satu penyebab badan kurus adalah kencing manis, system pencernaan yang terganggu, tiroid yang terlalu aktiv, dan diet ekstrim yang mengurangi asupan nutrisi kedalam tubuh anda.

Obat-Obatan

Obat kimia yang diresepkan dokter juga bisa menimbulkan penurunan nafsu makan anda, menyebabkan mual dan pusing. Beberapa obat yang diresepkan setelah kemoterapi dapat menyebabkan nfasu makan turun drastic.

Psikologis

Kesehatan mental seperti stress, depresi, gangguan makan dan lain sebaiknya juga merupakan salah satu factor penyebab badan kurus.

Itulah berbagai penyebab badan kamu terlalu kurus, ada banyak tips yang bisa kamu jalankan untuk membantu menambah dan menaikkan kembali berat badan secara sehat. Diantaranya yaitu sebagai berikut ;

Konsumsi Makanan Yang Tepat

Anda sangat disarankan untuk memperbanyak asupan makanan sumber kalori seperti roti, kacang-kacangan, buah, sayura dan keju. Berbagai jenis makanan tersebut baiknya dikonsumsi setiap hari untuk mempercepat proses menambah berat badan anda.

Melengkapi Nutrisi

Selain dengan konsumsi makanan diatas, anda juga perlu menambah asupan protein, karbohidrat dan lemak sehat. Pilihlah makanan yang dimasak dengan minyak sehat seperti minyak biji bunga matahari atau minyak canola.

Ngemil

Salah satu cara menambah berat badan yang mudah adalah ngemil makanan ringan yang tinggi protein dan karbohidrat.

Imbangi Dengan Olahraga

Agar badan gemuk ideal dan sehat, imbangi semua makanan yang dikonsumsi dengan rutin melakukan olahraga.

Cukupi Cairan

Minum 8 gelas air putih setiap hari dapat menaikan berat badan.

Itulah berbagai cara menambah berat badan yang dapat dilakukan dalam waktu singkat dan prosesnya mudah. Semoga berhasil !

Continue reading

Buah Alpukat untuk menambah nafsu makan

Alpukat merupakan tumbuhan penghasil buah meja serta tumbuhan yang sudah banyak di kenal dengan banyak orang dan mempunyai kandungan manfaat begitu besar di dalam nya. Dan alpukat juga yaitu sebagai tanaman perkebunan monokultur serta juga sebagai tanaman pekarangan di daerah tropika lainnya di dunia.

Pohon inimempunyai tinngi batang 20m dan dengan daun sepanjang 12 hingga 25cm dan juga pada ukuran bunganya 10 milimeter yang mempunyai warna kekuningan dan hijau.  Dan buah nya bertipe buni serta mempunyai kulit yang lembut dan tidak rata dan memiliki warna ungu kecoklatan dan hijau tua.Dan daging buah alpukat berwarna hijau muda dekat kulit dan kuning muda dekat biji dengan tekstru yang lembut.

Baca Juga : Seputar info mengenai nafsu makan yang penting untuk Anda

Nama alpokat atau avokad  yang berasal dari bahasa aztek dan suku aztek berada di daerah amerika tengah dan meksiko oleh karena itu buah ini pada awalnya dikenal di daerah tersebut.Dan dikala itu pasukan spanyol masuk ke wilayah itu, dan  alpukat di perkenalkan kepada penduduk eropa.

Serta orang pertama yang memperkenalkan buah alpukat kepada penduduk eropa yaitu Martin Fernandez de Enciso.  Yang merupakan pemimpin pasukan spanyol yang menjajah amerika tengah serta memperkenalkan jagung, kakao serta kentang kepada masyarakat eropa dari itulah buah alpukat mulai di sebar dan dikenal oleh banyak penduduk di dunia dan buah alpukat di perkenalkan ke indonesia oleh belanda pada abad ke-19.

macam-macam buah alpukat

Sudah menyebar di berbagai wilayah di indonesia dengan berbagai keturunan individu persarian.dan bisa juga dengan alamiah, di beberapa kelompok  sampai pada tahun 2003 telah di lepas 7 varietas alpukat yang di antaranya:

  1. Alpukat ijo pisang
  2. Alpukat ijo bundar
  3. Alpukat merah bundar
  4. Alpukat merah panjang
  5. Alpukat mega gagauan
  6. Alpukat mega murapi
  7. Alpukat mega paninggahan

Pada buah alpukat juga sudah tidak asing lagi bagi masyarakat indonesia dengan keberadaan alpukat di negeri sudah terbilang berusia senja atau lama. Dan selain rasa yang nyaman di lidah dan buah alpukat juga di cap sebagai buah yang dapat membantu menjaga kesehatan serta dapat melancarkan pencernaan.

Karena keberadaan serat yang cukup banyak di dalam nya maka dari itu buah alpuket akan sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh.

Kandungan nutrisi alpukat

Alpukat yaitu jenis buah yang mempunyai kandungan lemak yang sangat tinggi, sekitar 20 kali lebih tinggi di bandingkan dengan buah-buahan lainnya. rasa yang creamy serta gurih yang mirip mentega.

Serta alpukat juga mempunyai kandungan nutrisi yang terdapat mengandung 80 kalori, 4 gram karbohidrat, dan 1 gram protein, 8 gram lemak, dan tidak hanya itu saja juga terdapat macam-macam vitamin seperti E,C,B6 dan mengandung mineral yang sangat penting seperti halnya magnesium dan potassium.

Dan sebagian besar kalori alpukat di penuhi lemak, tetapi jangan cemas, lemak yang ada pada alpukat yaitu lebak nabati yang sehat.

Fakta

Buah alpukat merupakan merupakan makanan vaforit di setiap banyak orang dan buah alpukat juga akan sangat baik untuk janin di dalam rahim.

  1. alpukat kaya akan serat

ada 10 gram serat dalam satu menengah alpukat. dan ada 2gram serat dalam satu porsi yang merupakan seperlima dari alpukat

  1. alpaukat dapat menurunkan kolestrol jahat

alpukat merupakan salah satu buah yang mengandung lemak sehat monounsaturated yaitu lemak baik untuk jantung anda yang dapat meningkatkan kolestrol baik dan menurunkan kolestrol yang buruk.

  1. Kalori

Pada ukuran alpukat porsi 50 kalori yang berhasil menjadi 3 iris tipis atau 2 sendok makan tumbuk. Serta sedikit kalori dari pada jumlah yang sama dari mayones, mentega, selai kacang, minyak kelapa.

  1. Alpukat penyh nutrisi

Buah alpukat dengan secara alami penuh nutrisi sehingga tidak perlu untuk label khusus mereka penuh rasa memikirkan akan semua makanan sehat sudah sudah masuk dalam buah alpukat.

Buah Alpukat untuk menambah nafsu makan

Selain kandungan dalam alpukat yang bermanfaat ternyata daun alpukat juga akan sangat bermanfaat untuk kesehatan dan membantu pengobatan pada suatu penyakit seperti:

  • Membasmi batu gijal
  • Mengatasi sakit pinggang
  • Mengatasi kulit wajah yang kering
  • Menghaluskan kulit
  • Meredakan bengkak
  • Dan membantu menurunkan hipertensi
  • Dapat menghilangkan sariawan
  • Mengatasi gigi berlubang
  • Dapat dijakan obat penggemuk badan

Tentu sangat  bermanfaat dari daun dan buah alpuket ini untuk di jadikan suatu pengobatan penyakit  serta mengandung banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Oleh karena itu denga mengkonsumsi alpuket akan dapat membantu kesehatan tubuh anda.

Continue reading

Manfaat Dermatix Untuk Bekas Luka

Manfaat Dermatix Untuk Bekas Luka

Membahas soal salep atau obat dermatix, siapa sih yang tidak tahu dengan salep penghilang bekas luka terpopuler sekarang ini. Dermatix merupakan salah satu jenis obat atau salep penghilang luka yang kini sedang booming dan banyak dicari oleh masyarakat luas.

Manfaat Dermatix Untuk Bekas Luka

Bagaimana tidak, kandungan di dalam dermatix ini sangat memliki peranan khusus dan penting dalam menghilangkan bekas luka. Selain itu, obat dermatix ini mampu sekaligus menghaluskan kembalik kulit yang mengalami bekas luka. Dan menghilangkan bekas luka hingga benar benar hilang tak berbekas.

Maka tidak heran, jika dermatix menjadi salah satu dari sekian banyak pilihan salep penghilang bekas luka yang banyak dicari dan diburu oleh banyak orang. Meskipun memiliki harga yang cukup menguras isi dompet yaitu sekitar Rp.200.000 tapi tak menjadi penghalan bagi masyarakat yang ingin segera bekas luka mereka hilang.

Kandungan vitamin C di dalam salep atau obat dermatix ini memiliki perananan yang sangat penting. Terlebih lagi kita ketahui bahwa vitamin c sangat dibutuhkan oleh kulit. Nah, kandungan vitamin c dari salep atau obat dermatix ini mampu meregenarasi sel kulit rusak yang terdapat pada bekas luka. Selain itu kandungan ini mampu memberikan nutrisi optimal pada kulit dan membantu mempercepat proses penghilangan bekas luka tersebut.

Manfaat Dermatix Dalam Menghilangkan Bekas Luka

  • Membantu menghilangkan dan mengatasi bekas luka pada kulit ( luka bakar, luka operasi DLL )
  • Mampu mengatasi stretchmark ( singkayo )
  • Meregenerasi sel kulit yang terdapat bekas luka dan menggantinya dengan yang baru
  • Mempercepat proses menghilangkan bekas luka
  • Sekaligus membantu memberikan nutrisi untuk kulit
  • Menyamarkan noda hitam bekas luka garukan
  • DLL

Itulah beberapa manfaat dermatix untuk bekas luka, nah bagi anda yang berminat untuk menggunakan dermatix untuk menghilangkan bekas luka. Tentu anda harus tahu bagaimana tata cara pemakaian dari dermatix ini. Sebab, dermatix ini bukanklah obat yang dapat digunakan secara asal asalan atau sembarangan. Jadi anda perlu mengetahui beberapa cara dalam penggunaan dermatix dalam menghilangkan bekas luka.

Cara Pemakaian Dermatix Dalam Menghilangkan Bekas Luka

  1. Bersihkan bagian kulit yang terdapat bekas luka dengan menggunakan sabun
  2. Setelah dibersihkan, lap kulit tersebut hingga benar benar kering
  3. Oleskan dermatix pada bagian kulit yang terdapat bekas luka secara merata
  4. Diusahakan pengolesan dermatix tidak terlalu tebal dan tidak terlalu tipis ( sewajarnya )
  5. Setelah itu , tunggu hingga beberapa menit sekitar 3 sampai 4 menit hingga kulit benar benar kering
  6. Jika tak kunjung mengering, berarti anda terlalu berlebihan (tebal) dalam mengoleskan dermatix pada kulit
  7. Untuk proses penyembuhan atau menghilangkan bekas luka biasanya memerlukan waktu kurang lebih 2 bulan
  8. Lakukan 2 X sehari setiap pagi dan sore

Ingat..!! dalam penggunaan dermatix dalam menghilangkan bekas luka. Anda perlu menggunakannya sesuai aturan yang berlaku. Sebab, apabila dilakukan secara berlebihan malah dapat menimbulkan efek samping yang buruk bagi kesehatan kulit anda.

Efek samping dari dermatix ini memang terdengar tidak begitu mematikan, namun. Apabila efek samping ini sudah menyebar dan menimbulkan infeksi maka hal tersebut merupakan dampak yang sangat berbahaya.

Demikian informasi mengenai manfaat dermatix untuk menghilangkan bekas luka

Continue reading

Salep Bioplacenton Solusi Penyembuh Bekas Luka

Setiap orang pasti memiliki bekas luka, entah akibat terjatuh, terkena benda tajam, jatuh dari motor masih banyak penyebab lain terjadi adanya luka dan bekas luka. Ketika sudah mulai  beranjak remaja atau dewasa bekas luka pasti sangat mengganggu dan tidak enak untuk dipandang.

Bioplacenton Penyembuh Bekas Luka

Bahkan banyak orang yang mencari-cari obat untuk menghilangkan bekas lukanya, Nah disini saya akan membahas tentang bioplacenton untuk penghilang bekas luka, berikut penjelasannya.

Bioplacenton merupakan obat yang berbentuk gel biasa digunakan untuk mengobati luka bakar, cara pemakaian bioplacenton hanya dioleskan saja pada bagian tubuh yang terdapat luka.

Bioplacenton sendiri megandung dua bahan aktif yang utama antara lain 10% placenta extract dan 0,5 % neomycin sulfate. Placenta extract (ekstrak plasenta) memiliki khasiat untuk memicu pembentukan jaringan baru dan mempercepat penyembuhan luka. Banyak ahli farmasi yang mempercayai zat ini bermanfaat untuk kesehatan.

Studi lain juga menunjukan bahwa ekstrak plasenta dapat mengurangi gejala menopause. Beberapa produsen kosmetik lin memanfaatkan ekstrak placenta untuk kesehatan rambut dan produk perawatan kulit lainnya.

Manfaat Bioplacenton Untuk Luka

  • Menyembuhkan luka bakar
  • Menyembuhkan luka infeksi
  • Menyembuhkan luka kronik
  • Menyembuhkan luka ulkus debukistus
  • Menyembuhkan eksim pioderma
  • Menyembuhkan impetigo
  • Menyembuhkan furunkolosis
  • Menghilangkan Luka Bekas Jerawat
  • Menghilangkan Bekas Luka yang menghitam
  • Menghilangkan Bekas Luka yang sudah lama
  • Dan menyembuhkan berbagai jenis luka lainnya.

Efek Samping

  • Pada umunya obat ini jarang sekali menimbulkan efek samping bagi tubuh, namun pada kasusm lain obat ini dapat menyebabkan reaksi alergi, contohnya seperti kulit menjadi kemerahan, gatal atau bengkak bila terjadi hal demikian hentikan penggunaan obat.
  • Bioplacenton mengandung antibiotik, sehingga ketika digunakan dalam jangka panjang dapet meningkatkan potensi terkena infeksi sekunder.

Dosis Pemakaian

Oleskan 4-6x sehari atau sesuai dengan kebutuhan area luka, hindari pemakaian berlebih.

Peringatan !!

  • Bioplacenton jangan digunakan pada daerah kelopak mata
  • Hindari penggunaan bioplacenton untuk jangka panjang, sehingga menyebabkan superinfeksi atau pertumbuhan organisme patogen lain yang tidak peka seperti jamur.
  • Konsulotasikan terlebih dahulu dengan dokter apabila anda memiliki riwayat penyakit ginjal saat sebelum menggunakan obat bioplacenton.
  • Simpan pada tempat yang tidak akan terjangkau oleh anak-anak, pastikan stelah pemakaian tertutup rapat-rapat dan simpan bioplacenton di tempat sejuk dan lembab.

Demikian informasi seputar Bioplacenton yang berkhasiat sebagai obat penghilang bekas luka. Semoga bermanfaat wasalam dan terimakasih telah membaca !

Continue reading

Ternyata Ini Kegunaan Labu Untuk Kesehatan

Ternyata Ini Kegunaan Labu Untuk Kesehatan

Ternyata Ini Kegunaan Labu Untuk Kesehatan

Bagi sebagaian orang buah labu dianggap sebagai buah biasa yang sering dijadikan berbagai olahan. Buah dengan ukuran besar dan berwarna oranye yang khas membuat buah labu sangat mudah untuk dikenali. Buah labu juga termasuk kedalam makanan padat yang tinggi nutrisi. Selain daging buahnya, daun dan biji labunya pun memiliki kandungan nutrisi yang tinggi. Buah labu juga diperkaya dengan kandungan vitamin namun tetap rendah kalori.

Buah labu biasanya sering dijadikan sebagai makanan penutup, sup dan salad. Bahkan labu ini sering diawetkan hingga digunakan sebagai pengganti mentega. Selain itu, buah labu juga diperkaya dengan antioksidan, vitamin A, vitamin C, serat, protein dan folat. Buah ini juga sering dijuluki dengan sebutan superfood. Julukan tersebut berasal dari kemampuannya dalam menangkal radikal bebas dan mampu menghalau racun yang masuk ke dalam tubuh. Oleh sebab itu, buah labu sangat disarankan untuk dikonsumsi

Khasiat Buah Labu

Labu memiliki nilai yang luar biasa dalam menjaga kesehatan tubuh. Buah labu juga menjadi sumber dari betakaroten. Yang mana betakaroten merupakan salah satu jenis antioksidan yang kuat. Kandungan tersebut juga merupakan senyawa pemberi warna cerah pada labu tersebut. Ketika masuk ke dalam tubuh, dengan otomatis betakaroten akan diubah menjadi vitamin A. Karena menyehatkan buah labu sangat bermanfaat dalam:

  • Mengontrol tekanan darah

Kandungan serat, vitamin C dan potassium yang terdapat dalam labu sangat baik untuk mendukung kesehatan hati. Sejumlah studi menganjurkan bahwa mengonsumsi potassium dengan cukup hampir sama pentingnya dengan mengurangi sodium untuk mengobati tekanan darah tinggi. Meningkatnya asupan potasium juga berpengaruh terhadap penurunan resiko terhadap stroke dan penurunan masa otot juga menjaga kepadatan tulang.

  • Mengurangi resiko terkena kanker

Penelitian telah mengungkapkan adanya hubungan positif antara diet yang kaya akan betakaroten dengan penurunan resiko terkena kanker. Hal ini dibuktikan dengan betakaroten yang mampu mencegah perkembangan kanker usus besar pada penduduk Jepang.

Hasil penelitian sejumlah ahli menyebutkan bahwa dengan mengonsumsi buah labu dapat ditemukan adanya hubungan terbalik antara tingginya kandungan lycopene dan rendahnya resiko terkena kanker prostat. Terutama bagi mereka yang telah berusia lanjut dan yang tidak meliki riwayat keluarga dengan kanker prostat.

  • Mampu mengontrol diabetes

Senyawa yang terdapat dalam biji labu sangat baik dalam menyerap glukosa yang masuk ke dalam usus, serta mampu menjaga keseimbangan kadar gula yang berada dalam hati.

  • Meningkatkan dan menjaga kepadatan tulang

Karena dalam buah labu terdapat kandungan mineral seperti potasium, mangan, magnesium dan kalsium yang dipercaya dapat menjaga kesehatan tulang. Tidak hanya menjaga, kandungan tersebut juga mampu meningkatkan kepadatan tulang yang menurunkan resiko terkena osteoporosis.

  • Melancarkan proses pencernaan

Buah labu yang dikenal memiliki kandungan serat tinggi yang juga berperan baik dalam melancarkan proses pencernaan. Selain itu labu juga efektif dalam mengatasi sejumlah gejala yang ditimbulkan seperti kembung dan sembelit. Bersifat antiinflamasi membuat buah labu sangat efektif dalam mencegah sejumlah penyakit kronis.

Khasiat yang diberikan labu kuning memang luar biasa. Jadi mulai sekarang tidak ada salahnya untuk memasukan buah labu ke dalam daftar menu makanan sehat harian. Selain menyehatkan, buah labu juga dapat diolah dengan berbagai olahan. Dengan cara seperti itu, tidak akan terasa bosan walaupun dikonsumsi secara terus-menerus.

Continue reading

Daun Singkong untuk Kesehatan

Daun Singkong untuk Kesehatan

Daun Singkong untuk Kesehatan

Singkong atau yang kerap dipanggil dengan nama ketela pohon ini memiliki nama ilmiah Manihot utilissima yang temasuk ke dalam salah satu jenis famili Euphorbiaceae. Memiliki jumlah karbohidrat yang cukup tinggi, singkong kerap dijadikan sebagai alternatif pengganti nasi bersama dengan jagung.

Singkong sendiri masuk ke Nusantara pada abad ke 16 yang dibawa oleh bangsa Portugis menuju ke Maluku. Sedangkan penanaman singkong secara komersial di Nusantara dilakukan pada masa kolonial Hindia Belanda yaitu sekitar tahun 1810.

Selain umbinya, singkong juga memiliki bagian daun yang kerap dijadikan sebagai bahan untuk sayuran. Daun singkong kaya akan protein, karena daun singkong memiliki kandungan senyawa asam amino metionina. Selain protein, daun singkong juga kaya akan nutrisi lain.

Seperti kandungan vitamin, karbohidrat, kalsium, fospor, zat besi, mineral, vitamin, karbohidrat, protein, serat, kalori, lemak dan zat besi. Sehingga selain untuk dijadikan sebagai sayuran daun singkong juga menawarkan beberapa fungsi lainnya untuk kesehatan.

  • Meningkatkan nafsu makan

Banyak ahli farmakologi yang berpendapat bahwa dengan mengosumsi daun singkong maka akan membantu meningkatkan nafsu makan.

  • Sumber tenaga

Tak mau kalah dari umbinya, singkong memiliki kandungan karbohidrat yang cukup tinggi pula. Dari kandungan karbohidrah yang cukup tinggi ini, kita akan mendapatkan sumber tenaga untuk melakukan berbagai  aktivitas.

  • Menghalau efek buruk dari radikal bebas

Hal ini dikarenakan daun singkong memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi.

  • Mencegah sembelit

Tinggi akan kandungan serat membuat daun singkong bekerja untuk melancarkan sistem pencernaan di dalam tubuh. Dengan begitu saluran cerna akan menjadi lancar dan pembuangan feses pun juga akan lancar tanpa rasa sakit.

  • Mengobati penyakit rematik

Cara pengaplikasian daun singkong untuk mengobati rematik adalah dengan :

  • Siapkan 5 lembar daun singkong yang telah dibersihkan
  • 15 gr jahe merah
  • Tumbuh ke 2 bahan tersebut sampai halus
  • Lalu tambahkan kapur sirih secukupnya dan mix
  • Setelah selesai dan menjadi pasta, balurkan pada bagian tubuh yang sakit.
  • Meregerasi sel

Kandungan protein yang cukup tinggi juga membuat singkong ini jika dikonsumsi secara rutin akan menghasilkan khasiat meregenerasi jaringan sel-sel yang telah rusak

  • Mencegah penyakit anemia

Zat besi yang terkandung pada daun singkong juga telah banyak membuktikan khasiatnya untuk membantu membentuk hemoglobin di dalam darah. Sehingga kadar darah akan seimbang dan penyakit anemia akan hilang.

  • Mencegah penyakit stroke

Salah satu penelitian telah berhasil membuktikan bahwa daun singkong dapat mencegah dan membantu mengobati stroke. Pasalnya daun singkong memiliki kandungan senyawa isoflavon yang sangat baik untuk mengobati penyakit tersebut.

  • Menjaga kesehatan mata

Tinggi akan vitamin A, membuat daun singkong baik difungsikan untuk menjaga kesehatan mata.

Selain itu, daun singkok juga memiliki khasiat untuk membantu mempercepat penyembuhan luka. Itulah beberapa dantara manfaat daun singkong yang memang jarang diketahui. Terimakasih dan semoga bermanfaat J

Continue reading

13 Manfaat Kacang Hijau untuk Kesehatan

13 Manfaat Kacang Hijau untuk Kesehatan

Vigna radiata merupakan nama ilmiah dari kacang hijau yang termasuk ke dalam sukupolong-polongan (fabaceae). Kacang hijau sendiri adalah sejenis tanaman palawita yang telah dikenal sangat luas di daratan tropis. Kacang hijau juga merupakan salah satu jenis kacang yang sangat tinggi akan protein.

13 Manfaat Kacang Hijau untuk Kesehatan

Dan kacang hijau menduduki urutan ke 3 dari berbagai jenis kacang yang dpaat dikonsumsi dan kaya akan manfaat setelah kacang kedelai dan kacang tanah. Serta kacang hijau juga tersiri atas 27% lemak jenuh dan 73% lemak tak jenuh.

Pada umumnya, memang semua jenis kacang memiliki kandungan lemak tak jenuh yang cukup tinggi. Sehingga se,mua jenis kacang memang aman di konsumsi dalam porsi yang normal. Karena tubuh sangat membutukan asupan nutrisi dari kandungan lemak tak jenuh.

Ya, memang benar kandungan protein di dalam kacang hijau ini sangat penting. Pasalnya kandungan protein tersebut merupakan sumber mineral, yaitu kalsium dan fosfor. Kandungan kalsium dan fosfor di dalam kacang hijau berfungsi untuk menguatkan jaringan tulang dan gigi.

Selain itu kcang hijau juga memiliki bebagai macam kandungan vitamin. Salah satunya ialah vitamin B! yang berfungsi untuk meningkatkan vitalitas pria dewasa. Kandungan protein yang multinya berfungsi untuk meregenerasi sel dan membantu meningkatkan tumbuh kembang anak dan baik dikonsumsi bagi ibu yang baru melahirkan.

Kandungan Nutrisi Kacang Hijau per 100 gr :

·         Kalori 347 kcal·         Protein 24 gr
·         Lemak jenuh 0,3 gr·         Vitamin A 114 IU
·         Lemak tak jenuh ganda 0,4 gr·         Vitamin C 4,8 mg
·         Lemak tak jenuh tunggal 0,2 gr·         Kalsium 132 mg
·         Kolesterol 0 mg·         Zat besi 6,7 mg
·         Natrium 15 mg·         Vitamin D 0 IU
·         Kalium 1.246 mg·         Vitamin B6 0,4 mg
·         Serat pangan 16 gr·         Vitamin B12 0 µg
·         Gula 7 gr·         Magnesium189 mg

Adapun manfaat yang dapat dihasilkan dari kacang hijau ialah :

  1. Membantu mencegah penyakit jantung
  2. Mencegah kecacatan pada bayi nayu lahir
  3. Mecegah berbagai efek buruk dari radikal bebas
  4. Mencegah penyakit polip dan wasir
  5. Meminimalisir resiko terkena diabetes
  6. Menjaga kesehatan tulang dan gigi
  7. Membantu mencegah penyakit makula
  8. Membantu menjaga sluruh kesehatan kulit
  9. Menurunkan kolesterol
  10. Membantu menjaga kesehatan mata
  11. Membantu menghalau berbagai penaykit yan akan menyerang jantung
  12. Membantu tubuh dalam menyerap berbagai kandungan nutrisi yang ada
  13. Menjaga kondisi ibu hamil agar tetap bugar.

Hebat bukan ? Ya.. karena berbagai kandungan di dalam kacang hijau memang memiliki khasiat dan kegunaanya masing-masing yang cukup dibutuhkan oleh kesehatan tubuh. Semoga informasi tersebut bermanfaat ya, terimakasih

Continue reading