Faktor Penyebab Badan Kurus

Faktor Penyebab Badan Kurus – Punya badan kurus bukan berarti tidak sehat, banyak terdapat factor yang menjadi penyebab badan kurus, diantaranya adalah factor genetic, factor kekurangan nutrisi dan akibat menderita penyakit tertentu.

Badan terlalu kurus kurang baik untuk kesehatan, begitu juga jika terlalu gemuk. Maka dari itu anda sebaiknya mempunyai berat badan yang simbang, gemuk ideal dan sehat. Badan yang terlalu kurus dapat menyebabkan gangguan kesehatan seperti tulang keropos dan anemia.

Faktor Penyebab Badan Kurus

Terdapat banyak Faktor Penyebab Badan Kurus, diantaranya adalah :

Genetik

Mempunyai orang tua yang badannya kurus atau sejak lahir memang postur anda kurus maka kemungkinan besar factor keturunan anda mempengaruhi kondisi berat badan anda saat ini. Untuk masalah ini anda tidak perlu khawatir, anda akan tetap mempunyai tubuh yang sehat meski dengan porsi badan yang kurus.

Terlalu Cape

Mungkin anda terlalu sering berolahraga atau terlalu cape melakukan aktivitas harian seperti tekanan pekerjaan yang membuat anda harus lembur setiap hari. Terlalu cape secara mental juga bisa membuat badan lebih kurus. Kebanyakan kalori dibakar saat aktivitas berlangsung. Untuk mengatasinya anda bisa minum obat penggemuk badan berbahan herbal yang sudah memiliki izin edar dari BPOM.

Kesehatan Anda

Jika badan kamu terlalu kurus, baiknya berhati-hati karena kemungkinan terjadi kelainan pada kesehatan anda. Salah satu penyebab badan kurus adalah kencing manis, system pencernaan yang terganggu, tiroid yang terlalu aktiv, dan diet ekstrim yang mengurangi asupan nutrisi kedalam tubuh anda.

Obat-Obatan

Obat kimia yang diresepkan dokter juga bisa menimbulkan penurunan nafsu makan anda, menyebabkan mual dan pusing. Beberapa obat yang diresepkan setelah kemoterapi dapat menyebabkan nfasu makan turun drastic.

Psikologis

Kesehatan mental seperti stress, depresi, gangguan makan dan lain sebaiknya juga merupakan salah satu factor penyebab badan kurus.

Itulah berbagai penyebab badan kamu terlalu kurus, ada banyak tips yang bisa kamu jalankan untuk membantu menambah dan menaikkan kembali berat badan secara sehat. Diantaranya yaitu sebagai berikut ;

Konsumsi Makanan Yang Tepat

Anda sangat disarankan untuk memperbanyak asupan makanan sumber kalori seperti roti, kacang-kacangan, buah, sayura dan keju. Berbagai jenis makanan tersebut baiknya dikonsumsi setiap hari untuk mempercepat proses menambah berat badan anda.

Melengkapi Nutrisi

Selain dengan konsumsi makanan diatas, anda juga perlu menambah asupan protein, karbohidrat dan lemak sehat. Pilihlah makanan yang dimasak dengan minyak sehat seperti minyak biji bunga matahari atau minyak canola.

Ngemil

Salah satu cara menambah berat badan yang mudah adalah ngemil makanan ringan yang tinggi protein dan karbohidrat.

Imbangi Dengan Olahraga

Agar badan gemuk ideal dan sehat, imbangi semua makanan yang dikonsumsi dengan rutin melakukan olahraga.

Cukupi Cairan

Minum 8 gelas air putih setiap hari dapat menaikan berat badan.

Itulah berbagai cara menambah berat badan yang dapat dilakukan dalam waktu singkat dan prosesnya mudah. Semoga berhasil !